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1、南瓜米粥是将南瓜切成小块，和大米混合在一起做成的一种粥。

2、这种南瓜粥富含胡萝卜素、纤维素、果糖和大量碳水化合物。

3、能有效改善视疲劳，促进新陈代谢，增加饱腹感，减少其他主食的摄入。

4、从中医的角度来说，这种南瓜粥可以清热利湿，解毒，凉血消肿，除烦止呕。

本文到此结束，希望对你有所帮助。